Le coaching:

Le coaching c’est l’accompagnement d’une personne, dans l’élaboration, la réflexion et la mise en œuvre de ses projets professionnels ou personnels.

C’est un accompagnement individuel qui, par l’écoute, le dialogue, des outils et une posture, vous aide dans une période donnée et dans un cadre fixé, dans l’atteinte de vos objectifs et de votre épanouissement.

Avoir un objectif, c’est déterminer ce que l’on veut, définir ses priorités, orienter sa vie et lui donner un sens.

C’est un accompagnement à votre rythme vers l’autonomie. C’est un échange humain basé sur le respect de l’autre qui vous permet de mieux vous comprendre, de découvrir, développer et utiliser votre potentiel.

La philosophie du coaching part du principe que chaque personne détient en elle «ses propres solutions» et repose sur la question du «comment faire».  On se concentre sur la solution et l’action.

2. a qui est destiné le coaching personnel ?

Cette pratique, s’adresse à toute personne qui s’interroge sur elle-même, sur sa vie ou sur une situation particulière. Les séances peuvent être ponctuelles ou plus régulières dans un cadre professionnel ou personnel.

Besoin de changer, de comprendre, de prendre une décision, d’avancer.

Envie de bien-être, d’équilibre, d’épanouissement

EXEMPLES DE SITUATIONS

1) vie familiale (sortir d’une situation conflictuelle, orientation scolaire, gérer ses priorités

2) vie professionnelle ( burn -out, mutation, départ en retraite, reconversion, perte d’emploi, évolution de carrière, création d’un projet)

3) vie de couple (séparation, difficultés de communication, changer un comportement gênant / indésirable

4) vie personnelle (améliorer son estime de soi, mobiliser ses ressources, vaincre une phobie)

5) vie sociale ( gérer son stress, gérer ses émotions, prendre confiance)

3. Quels sont les bénéfices d’un coaching de vie ?


Nous rencontrons de nombreuses difficultés dans notre quotidien et sur notre chemin de vie.

Réaliser un coaching c’est construire un parcours solide que nous choisissons et apprendre à appréhender les imprévus sereinement.

En connaissant vos caractéristiques et votre mode de fonctionnement vous arrivez à maitriser vos points faibles et à optimiser vos points forts.

Vous apprendrez à éliminer ou gérer vos différents stress ou angoisses.

Un coaching permet de gérer ses priorités et d’adapter l’organisation qui vous correspond.

Grace à l’augmentation de votre estime et confiance vous saurez faire les bons choix.

En travaillant la communication vous réaliserez comment vous pouvez créer des relations saines et vous entourer des bonnes personnes qui vous font du bien.

Préparer son avenir, anticiper ou éviter les problèmes et connaître vos ressources propres pour les régler de façon efficace.

Dans la vie privée comme dans la vie professionnelle, vous pouvez avoir besoin de faire appel à un coach de vie. 

Cette personne va vous aider à trouver la force ou la façon de contourner ou passer les obstacles.

En respectant votre rythme et vos choix, il va vous booster et vous pousser vers l’avant.

Il n’est pas là pour sonder votre esprit ou votre vie depuis l’enfance, mais pour faire en sorte que vous vous affirmiez, là, maintenant et par la suite.

4. Quelle est la différence entre un coach de vie et un psychologue?

Il y a une grande différence entre un coach de vie et un “psy”.

Ils peuvent parfois être complémentaires.

Le psychologue ou psychanalyste étudiera votre vie pour trouver la base de votre mal-être et vous aidera à prendre conscience du problème à résoudre.

Ces thérapies sont souvent longues.

Le coach de vie quant à lui ne travaille pas sur le passé mais il utilisera vos ressources au moment présent comme base et travaille pour votre objectif à atteindre dans un temps assez court.

Le coaching et le coach ont leurs limites. À nous de le reconnaître et de vous conseiller ou vous diriger vers des confrères ou des thérapeutes divers.

Le coach ne doit pas se substituer au thérapeute et peut compléter l’action en vue d’un changement assez rapide.